妹が2年前から、うつ病になってしまい、家族は長い間悩まされてきました。まだ完治というわけではないのですが、だいぶ妹はよくなりました。妹が、うつ病になった原因の最初はダイエットでした。私と一緒にダイエット競争といって始めたのですが私はすぐに挫折。しかし妹は本当にご飯を食べなくなってしまったのです。たまに、お友達たちとご飯に行くと食べているように見えて故意的に食べたものを戻してしまっていたようなのです。長い間拒食を続けていたことで、体重がどんどん減り一時は入院することになりました。退院したからは逆に過食症が始まりました。ずっとご飯を食べ続けるのです。それで、限界が来ると嘔吐をするのです。
そんな時妹はぐったりした表情になって、お部屋に閉じこもっていきました。そんな食生活を続けていたからでしょうか。心と体のバランスがまったく取れなくなっていったようです。病院に行けば、うつ病と診断されました。あのダイエット競争がきっかけに妹が、うつ病になったと思うと本当に辛かったです。妹は、ずっと家の中のみで過ごす生活でした。母が散歩によく連れ出そうとしてそれにむりくりついていくという状態でした。お薬は一時的なもの、カウンセリング等を続けやっとお散歩に自ら出るようになったようです。まだ社会復帰はできていないけれどちょっとずつよくなってくれればいいなと思っています。
2011年10月アーカイブ
あるテレビ番組を観ていたら、「オンライン英会話」というものがあると紹介していました。私は英会話を習うのには高額なお金がかかると思っていたので、目からうろこというかビックリしたのです。講師は、英語が公用語のフィリピンで名門大学の現役生と卒業生が勤めており、Skypeでマンツーマンレッスンが受けられるそうなんです。今はお金のかかる英会話スクールの時代は終わり、自宅で気軽にオンライン英会話で月に数千円で英会話を習う時代らしいですよ。
実は私自身、大学時代に一ヶ月ですがフィリピンの大学に留学経験があり、その際に英語が母国語でない人向けの授業を受けたことがあります。フィリピン国内は公用語が英語なので英語が普通に通じるんですね。英語を習うのは欧米育ちの先生のイメージが強かったんですが、英会話の先生にもいろんな国の方がいらっしゃるようです。スクールに通うのはちょっと抵抗が。という方には、試しにオンライン英会話で受講してみても良いんじゃないでしょうか。
抜け毛や薄毛は男性に多いと思われがちですが、近年は女性にも多く見られるようになりました。ですが、中学生や高校生といった若い世代でも薄毛に悩む人が増えています。それは社会の複雑化によるストレスが大きいと推測されています。成人なら市販薬と適切な使用によって改善することもありますが、未成年はそれらの薬に頼るよりも、ストレスを解消する方向で改善を狙う方が得策かもしれません。
よって、薄毛は医者に診てもらうか、メンタル面で「安心」を得るために効果の弱いトニック系の安価な育毛剤でも十分にケアできる場合が多いようです。ただし、若い世代の薄毛の原因の多くはストレスなので、まずは、ストレスを取り除くことが先決です。と当時に、食生活の改善も必要になってきます。若い時期ゆえに無理な食事も許容できますが、問題なのは必要とされるべき栄養が取れていない場合です。そういう場合であれば、サプリメントで不足する栄養の補給するのも策かもしれません。